TBR de Maio e o Método Pomodoro

  • 21:23
  • 31 maio 2016

    • Gente eu flopei nos meses de março e abril e comecei maio flopando. Eu li algumas coisas, mas não cumpri nada do que previ no início do ano e resolvi dar a volta por cima com esta pilha de livros.


    Para dar conta de todas estas leituras eu preciso me organizar e após assistir um webinário da Gabriela Brasil descobri o método Pomodoro. 
    Para você que acha que é comer tomate ou molho de tomate enquanto lê, eu já garanto que não é nada disso. Você quer saber o que é ?


    O método Pomodoro consiste em você se programar para fazer algo. Você se concentra durante 25 minutos sem celular, sem internet apenas fazendo o que você realmente precisa. No meu caso a leitura. Depois deste tempo você para cinco minutos e faz outra coisa da sua preferência. Checa o whatsapp, o Facebook, ou toma um café especial, enfim distrai a cabeça. Depois volta para mais 25 minutos de concentração. A cada quatro pomodoros você faz uma pausa maior de 15 a 20 minutos.

    Este método foi desenvolvido por Francesco Cirilo na década de 1980 que estava inconformado com a sua baixa produtividade na hora dos estudos. O primeiro cronômetro que ele usou tinha formato de tomate e por isto o método levou este nome. 


    Quem quiser ter um pomodoro online basta acessar tomato timer. Estou começando este método hoje e espero dar conta desta pilha de livros.
    Eu também gravei no meu canal do you tube um vídeo falando sobre este desafio. Bora verrr?

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    Geladeira Vira Estante de Livros

  • 10:46
  • 15 maio 2016

    • Pensamento do dia: “Quando você quer alguma coisa, todo o universo conspira para que você consiga” (Paulo Coelho)

    A região de Ribeirão Preto está repleta de pessoas que contribuem  para um mundo melhor. É o caso do bibliotecário Haroldo Beraldo, criador do projeto literário “Geladeiroteca”, que funciona em Sertãozinho, Cruz das Posses e Ribeirão Preto.

    Foto do acervo da Biblioteca da Canaoeste, de Sertãozinho
    A ideia surgiu na 11ª Feira do Livro de Sertãozinho, em 2013, depois que o bibliotecário  pesquisou projetos em todo o país. A ideia já existia, mas ele a adaptou para a realidade da biblioteca da Canaoeste e para a feira com o slogan “Geladeiroteca: consuma aqui e alimente seu espírito”.
    As pessoas podem participar do projeto pegando livros e deixando outros no lugar para renovar o acervo.

    Haroldo garante que o projeto é gratificante
    “Esse projeto é muito gratificante, pois consigo  disponibilizar livros para as pessoas de forma livre e gratuita. Tudo isso tem muita relação com meu trabalho de bibliotecário e também com um gosto pessoal pela leitura. Acredito que todas as pessoas que conseguem essa satisfação pessoal e profissional em seu dia a dia, são pessoas privilegiadas. E eu sou uma delas”, afirma.

    Quem aproveita o projeto é Otávio Brasca Ferracini, 6 anos, que leu seis livros da Geladeiroteca do Fórum de Sertãozinho. “Eu incentivo, mas ler é da natureza dele. Ele ama os livros”, diz Claudia Brasca Ferracini, funcionária pública.

    Onde estão as geladeirotecas?
    As geladeirotecas estão em Sertãozinho (6), Cruz das Posses (1) e Ribeirão Preto (1) no total de oito equipamentos instalados.
    ABA - Associação Amigos do Bairro Alvorada

    Rua Washington Luís, 2123 - Jardim Alvorada, Sertãozinho-SP 

    FÓRUM SERTÃOZINHO
    Av. Pedro Strini, 1197 - Jardim América, Sertãozinho - SP

    CCI (Centro de Convivência do Idoso)
    Rua Washington Luiz, 603 - Jardim Soljumar, Sertãozinho-SP 

    E.E. Prof. MARIA CONCEIÇÃO RODRIGUES SILVA MAGON
    Avenida Nossa Senhora Aparecida, 799 - São João, Sertãozinho/SP 

    CENTRO DE REFERÊNCIADE INFECTOLOGIA “Dr. JOÃO BATISTA ORTOLAN”
    Rua Pedro Bighetti, 910 – Jardim Recreio - Sertãozinho/SP

    EMEI Profª. Aracy Pelá
    Rua Manoel Soares César, 291 – Jardim Porto Seguro, Sertãozinho/SP 

    UBS DR. EDGARD SILVEIRA PAGNANO – CRUZ DAS POSSES
    Rua Floriano Peixoto, 1034 – Distrito de Cruz das Posses - Sertãozinho/SP

    HOSPITAL-DIA (Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto - UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO – USP)
    Rua Tenente Catão Roxo, 2650 – Ribeirão Preto

    (Reportagem publicada no jornal Cidade em Foco de Santa Rosa de Viterbo que circula também em São Simão e Cajuru).

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    Um Filme de Arrepiar

  • 09:30


    • O filme “O sequestro no Metrô 1 2 3” não é apenas um filme de ação, de sequestro de passageiros e pedido de resgate, nas entrelinhas mostra a falta de valorização de um profissional que trabalhou a vida inteira no metrô.


    Walter Garber (Denzel Washington) é um executivo mas passou para o controle de tráfego porque do Metrô porque é suspeito de ter recebido suborno na aquisição de um maquinário.


    Ao tentar descobrir porque uma máquina está parada nos trilhos ele se depara com Ryder (John Travolta). Ele sequestrou um vagão e quer 10 milhões de dólares para não matar os passageiros.


    O prefeito é avisado e um negociador da Policia de Nova Iorque é chamado. Ryder não aceita falar com o policial e exige que Garber assuma o controle.
    A atuação dos dois grandes astros de Hollywood não é magnifica, mas agrada aos fãs. Eu fiquei satisfeita, mesmo Denzel mantendo o tique de passar a mão na cabeça a todo momento.
    O cenário tende a escuridão, mas retrata a tensão dos personagens. Um dos garotos presos no vagão consegue contato com a namorada e passa a transmitir ao vivo o que está acontecendo pela Internet, mas  este fato é pouco aproveitado durante o filme.


    O prefeito de Nova Iorque é nojento e pensa apenas nas benesses que o cargo lhe concede. É o verdadeiro politico presente em cada canto do mundo. Ele foi interpretado por James Gandolfini, (família Sprano), morto em 2013, aos 51 anos de idade, vítima de ataque cardíaco.


    A discussão sobre a valorização do profissional toma vários momentos do longa. Os diálogos entre sequestrador e funcionário  faz você pensar até que ponto vale a pena ser um Garber.
    Ele começou no posto mais baixo do metrô foi fazendo carreira e de repente um suposto caso de suborno mal apurado o faz perder tudo na carreira. Será que os patrões deveriam ter dado a ele outra chance?

    Toda a ação do filme gira em torno do embate entre Garber e Ryder: bem e o mal. Quem afinal irá vencer?A

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